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Muskelaufbau

Strongman

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trainingsplan Strongman

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

Do it right do it light, do it wrong do it long!!!! STRONGMAN 2013 ich komme

1. Bankdrücken

1. Satz:
2. Satz:
3. Satz: 8 WH
4. Satz: 8 WH
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Rudern - Kurzhantel

1. Satz: mit 10 kg
2. Satz:
3. Satz:
4. Satz:
Rückenübung

120 Sekunden Satzpausen

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Strongman – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Strongman | © Istockphoto.com

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