Muskelaufbau
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75 Min
Empfohlene Trainingstage
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300 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 16 WH |
| 2. Satz | 17 WH |
| 3. Satz | 17 WH |
| Dauer | 60 Min. |
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Empfohlene Trainingstage
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Workout 2
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