Muskelaufbau
Mein Plan
Hantel
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| mit 3 kg |
Fussball
Empfohlene Trainingstage
Mo
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Mi
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Sa
So
| Dauer | 145 Min. |
| Entfernung | 12 km |
Schlagzeug
Empfohlene Trainingstage
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