Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » erstes mal ausprobieren 6.7.12
Muskelaufbau
erstes mal ausprobieren 6.7.12
erstes mal wikifit trainingsplan probieren vor den sommerferien
| 2 Wochen, 3 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
Kurzhanteln
|
|||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
||||
mhh .. evtl. training für die arme? xD
|
|
|||||
|
Bizepsübung
|
120 Sekunden Satzpausen
|
|
|||||
|
Bizepsübung
|
erstes mal ausprobieren 6.7.12 | © Istockphoto.com
Details
| Kopiert von: | 0 |
Benutzer-Bewertung:
0.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.