Muskelaufbau
Einfacher Fitness Körper
mein aktueller Trainingsplan simpel schnell und effektiv
19 Wochen, 5x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen 
Klimmzug-Stange
T1
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 20 Min. |
| Entfernung | 7 km |
120 Sekunden Satzpausen
T2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 20 Min. |
| Entfernung | 7 km |
120 Sekunden Satzpausen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.