Muskelaufbau
Eigene TrainingsPlan
Brust
Trainingstage
Mo
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So
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Brustmuskel |
Bankdrücken
Multipress |
0 | |
| Brustmuskel | Butterfly Übung | 0 | |
| Brustmuskel | Butterfly Übung | 0 |
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