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Muskelaufbau
Der Weg ist das Ziel
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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30 min. Ellipsentrainer 1 1/2 Stunden Krafttraining
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Bauchmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Bizepsübung
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Der Weg ist das Ziel | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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