Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

Brust

Trainingsplan starten

Workout 1

3 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Bankdrücken

Brustmuskelübung

62 Sekunden Satzpausen

10 WH

2. Butterfly Übung

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

10 WH

3. Schrägbankdrücken

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

10 WH
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Heimtraining für Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

HIT-Superslow

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige