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Muskelaufbau
Bauchmuskeln
10 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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15-20 Wiederholungen. 3x Sätze
10 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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20-25 Wiederholung. 4x
15 Min | Empfohlene Trainingstage | ||||||
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20 Wiederholung 10x Sätze 30kg
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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