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Kraftaufbau
Suuummersplash
SUummersplaash
summersplasssh
| 10 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Kraftaufbau | |
| Fortgeschrittener | Männer | ||
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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hüpfen
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Brustmuskelübung
2min pause |
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Rückenübung
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