Fitness steigern
Trainingsplan 2
Cardiotraining
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Entfernung | 7 km |
Muskelaufbau
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Cardio oder Muskelaufbau
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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