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Trainingsplan 2 - Trainingsplan

1. Workout: Cardiotraining

1. Joggen

Geplant
Entfernung	7 Meter
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Workout: Muskelaufbau

3. Workout: Cardio oder Muskelaufbau

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