Fitness steigern
Jumping
Workout 1
61 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 8 km |
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Ganzkörper |
Unterarmstütz - Planks
|
1 |
0:20 min |
| Ganzkörper |
Unterarmstütz - Planks
|
1 |
0:20 min |
Workout 1
60 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
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Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
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