Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Fitness steigern

Joggen+Matte

Trainingsplan starten

Joggen+Matte

35 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Joggen

Cardiotraining

Dauer30 Min.
Entfernung5 km

2. Sit-Ups

Bauchmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

25 WH

3. Liegestützen

Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

25 WH
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

7 Minuten Workout

Tabata Trainingsplan für Anfänger

30 Tage Plank Challenge Plan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige