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Fitness steigern

gas

gettin strong

8 Wochen, 7x pro Woche
Fitness steigern
Anfänger
Männer
Langhantel

Squats

2 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Kniebeugen

Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

.

1. Satz
2. Satz
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