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Fitness steigern

Ganzheitliche Fitness

Rad fahren

20 Min

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer20 Min.
Dauer16 Min.

Yogapraxis

50 Min

Trainingstage

Mo
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Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer30 Min.
Dauer20 Min.
Dauer20 Min.

Wandern

45 Min

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer45 Min.
Entfernung6 km

Yoga für‘s Knie

16 Min

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer16 Min.
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