Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Big Four

Big Four

Übungen

15 Min

1. Seilspringen

1. Satz

2. Klimmzüge

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

3. Crunch - Gerät

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

4. Kniebeugen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

5. Scott Curls - SZ-Stange

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

6. Trizepsdrücken Kurzhantel

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz
Zurück zum Trainingsplan
Anzeige