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Ausdauersteigerung

schauen wir mal

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trainingsplan schauen wir mal

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Aerobic

Dauer: 20 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Radfahren

Dauer: 45 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Tanzen

Dauer: 45 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Tanzen

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining

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schauen wir mal – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

schauen wir mal | © Istockphoto.com

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