Ausdauersteigerung
training
gym1
15 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 5 Min. |
| Entfernung | 1 km |
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 2 km |
Ausdauersteigerung
15 Min
Trainingstage
| Dauer | 5 Min. |
| Entfernung | 1 km |
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 2 km |
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