Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Ausdauersteigerung » Tägliche Bewegung
Ausdauersteigerung
Tägliche Bewegung
Zur Arbeit mit dem Rad und zurück - 10km pro Werktag
| 12 Wochen, 7 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|
|
|
||
Arbeitsweg 10km/Werktag
|
|
|||||
| Cardiotraining |
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|||||
|
|
|||
|
Cardiotraining Ballett Mittwochs |
|
|
|
|||
|
Cardiotraining Salsa sonntags |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.