Tägliche Bewegung - Trainingsplan
Zur Arbeit mit dem Rad und zurück - 10km pro Werktag
1. Workout: Rad fahren 20km/h
Arbeitsweg 10km/Werktag
1. Radfahren
| Geplant | |
| Dauer | 15 Minuten |
| Entfernung | 5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Tanzen
1. Tanzen
| Geplant | |
| Dauer | 50 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Tanzen
| Geplant | |
| Dauer | 50 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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