Ausdauersteigerung
Nordic Walking
Nordic Walking
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bodenübungen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
| Dauer | 30 Min. |
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