Ausdauersteigerung
LA
Workout 1
70 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Entfernung | 1 km |
| Dauer | 5 Min. |
| Dauer | 5 Min. |
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 11 km |
Ausdauersteigerung
70 Min
Trainingstage
| Entfernung | 1 km |
| Dauer | 5 Min. |
| Dauer | 5 Min. |
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 11 km |
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