Ausdauersteigerung
Jonas Deichmann
Gymnastik
35 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 35 Min. |
Schwimmen
48 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 48.1731 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
Laufen
66 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 66.2395 Min. |
| Entfernung | 10.0361 km |
Radfahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Krafttraining
35 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 35 Min. |
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