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Informationen bearbeitenAusdauersteigerung
Geräte oder Walking
tägl. 30 Min., bzw. 60 Min.
| 1 Wochen, 7 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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tägl. 30 Min., bzw. 60 Min
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| Cardiotraining |
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| Cardiotraining |
Geräte oder Walking | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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