Ausdauersteigerung
Ganzkörpertraining
4 Wochen zum Einstieg - 3 mal die Woche
4 Wochen, 3x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ganzkörpertraining
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 5 Min. |
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