Ganzkörpertraining - Trainingsplan
4 Wochen zum Einstieg - 3 mal die Woche
1. Workout: Ganzkörpertraining
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
© www.wikifit.de
4 Wochen zum Einstieg - 3 mal die Woche
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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