Ausdauersteigerung
Der Plan
1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 Runde Laufen Bauchübung Nr 6, 7, 9, 10, 11 Armtraining
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Armtraining keine Bauchübung
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 Runde laufen keine Bauchübung Armtraining
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
lange laufen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.