Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Ausdauersteigerung » Der Plan
Informationen bearbeitenAusdauersteigerung
Der Plan
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
|
|||||
1 Runde Laufen Bauchübung Nr 6, 7, 9, 10, 11 Armtraining
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|||||
Armtraining keine Bauchübung
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
||||||
1 Runde laufen keine Bauchübung Armtraining
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|||||
lange laufen
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.