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Ausdauersteigerung

A1

ers

6 Wochen, 2x pro Woche
Ausdauersteigerung
Fortgeschrittener
Männer, Frauen

Kein Equipment benötigt

A1

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer60 Min.
Entfernung20 km
Dauer60 Min.
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