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Abnehmen

wtf

versuch no 1

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

2 x fitkick 1 xfit & in form 1-3 x joggen

Aerobic

fitkick

Dauer60 Min.

Joggen

langsam, puls tief

Dauer60 Min.
Entfernung7 km
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