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Abnehmen

Trainingsplan

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Empfohlene Trainingstage
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1. Schwimmen

Dauer: 120 Min.
Cardiotraining

2. Radfahren

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 6 km
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Fussball

Dauer: 90 Min.
Cardiotraining

2. Radfahren

Dauer: 40 Min.
Entfernung: 8 km
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Radfahren

Dauer: 40 Min.
Cardiotraining

2. Schwimmen

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Aerobic

Dauer: 90 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Schwimmen

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

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Trainingsplan – Abnehmen Trainingsplan für Fortgeschrittener

Trainingsplan | © Istockphoto.com

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