Abnehmen
Muskelaufbau und Konditionssteigerung
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 min Laufband oder Joggen bei leichter Steigung
Muskelaufbau und Konditionssteigerung
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 15 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.