Abnehmen
möp
Unifrei
Trainingstage
Mo
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So
| Dauer | 30 Min. |
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Trizeps | Trizepsdrücken Kurzhantel | 0 | |
| Trizeps | Trizepsdrücken beidarmig Kurzhantel | 0 |
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