Abnehmen
Mission "Juni"
Seilspringen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
20 Min.
| Dauer | 20 Min. |
Basketball
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
20:30-22:00
| Dauer | 90 Min. |
Basketball 2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
18:30-20:00
| Dauer | 60 Min. |
Fitness
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
| 2. Satz | 15 WH |
| 3. Satz | 10 WH |
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