meiner - Trainingsplan
1. Workout: 24min Training
Erwärmung Dehnübung Kniebeuge situps Potraining
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 40 Minuten |
| Entfernung | 2.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Walking
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 6 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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