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Mein zu dem Plan

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1. Crunch - Bauchpresse

10 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Crunch - Bauchpresse

10 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

3. Kniebeugen

10 WH
Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Kniebeugen

10 WH
Beinmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Mein zu dem Plan – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Mein zu dem Plan | © Istockphoto.com

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