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Empfohlene Trainingstage
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1. Joggen

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 4 km
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Radfahren

Dauer: 60 Min.
Entfernung: 25 km
Cardiotraining

2. Skifahren

Dauer: 300 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
Empfohlene Trainingstage
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1. Tanzen

Dauer: 1 Min.
Cardiotraining

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joggen – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

joggen | © Istockphoto.com

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