Abnehmen
Jani 1
Jani 1
Kein Equipment benötigt
Radfahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | 0:20 min |
| 2. Satz | 1:20 min |
| 3. Satz | 0:20 min |
Schwimmen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 2:00 min |



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