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Abnehmen

Cardio

trainingsplan Cardio

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

Crosstrainer

2. Fliegende - Maschine

1. Satz: 10 WH mit 20 kg
2. Satz: 10 WH mit 25 kg
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Tanzen

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

Zumba

2. Pilates

Dauer: 60 Min.
Cardiotraining

BodyBalance

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Cardio – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Cardio | © Istockphoto.com

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