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Abnehmen

Bikini

trainingsplan Bikini

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1/2 h Krafttraining Ganzkörper 1/2 h Ausdauer

1. Joggen

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 5 km
Cardiotraining

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Bikini – Abnehmen Trainingsplan für Fortgeschrittener

Bikini | © Istockphoto.com

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