Bikini - Trainingsplan
1. Workout: Kraft-Ausdauer
1/2 h Krafttraining Ganzkörper 1/2 h Ausdauer
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Entfernung | 5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
© www.wikifit.de
1/2 h Krafttraining Ganzkörper 1/2 h Ausdauer
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Entfernung | 5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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