Abnehmen
barnies
Workout 1
14 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 10 Min. |
| Entfernung | 1 km |
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Bauchmuskel |
Bauchpresse am Seilzug
|
2 |
30 WH 30 WH |
| Beinmuskel |
Beinpresse
|
2 |
30 WH 30 WH |
Workout 2
Trainingstage
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