Abnehmen
Abnehmen für Aida
Workout 1
34 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 34.45 Min. |
| Entfernung | 5.54367 km |
Workout 2
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Rückenstrecken im Liegen - Superman
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:40 min |
| 2. Satz | 0:40 min |
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