Abnehmen
Abnehmen
Bauch beine arme po hüfte
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauch beine arme po hüfte
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH mit 10 kg |
| 2. Satz | 15 WH mit 7 kg |
| 3. Satz | 10 WH mit 5 kg |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH mit 10 kg |
| 2. Satz | 15 WH mit 7 kg |
| 3. Satz | 10 WH mit 5 kg |
| Dauer | 30 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH mit 10 kg |
| 2. Satz | 20 WH mit 7 kg |
| 3. Satz | 15 WH mit 5 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.