Abnehmen
3 Kilo müssen weg
workout
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauchtraining, Straffen der Beine, Umfang an Beinen verlieren, Postraffung
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH mit 64 kg |
| 2. Satz | 25 WH |
| 3. Satz | 25 WH |
| Dauer | 55 Min. |
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