Abnehmen
3 Kilo müssen weg
workout
Trainingstage
Mo
Di
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Fr
Sa
So
Bauchtraining, Straffen der Beine, Umfang an Beinen verlieren, Postraffung
| Dauer | 55 Min. |
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Bauchmuskel |
Sit-Ups
|
3 |
25 WH 25 WH 25 WH |
120 Sekunden Satzpausen
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