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Brustmuskeltraining

Liegestütze, breiter Griff

♡ Favorit Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Liegestütze mit deutlich mehr als schulterbreiter Handposition, um die Brust stärker zu betonen.

Beanspruchte Muskulatur - Liegestütze, breiter Griff

Brustmuskel, vorderer Schultermuskel
Muskelbeanspruchung Liegestütze, breiter Griff – Anatomie Übersicht Brustmuskel Schulter Trizeps
Primäre Muskelbeanspruchung Sekundäre Muskelbeanspruchung
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Trainingstagebuch - Liegestütze, breiter Griff

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