Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Beintraining

Sprung-Ausfallschritte - Jumping Lunges

♡ Favorit Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Aus dem Ausfallschritt wird explosiv gesprungen und in der Luft das Bein gewechselt.

Beanspruchte Muskulatur - Sprung-Ausfallschritte - Jumping Lunges

Quadrizeps, Gesäßmuskel, Explosivkraft
Muskelbeanspruchung Sprung-Ausfallschritte - Jumping Lunges – Anatomie Übersicht Quadrizeps Gesäßmuskel Beinbizeps Wadenmuskel
Primäre Muskelbeanspruchung Sekundäre Muskelbeanspruchung
Anzeige

Trainingstagebuch - Sprung-Ausfallschritte - Jumping Lunges

Bitte melde dich zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Fitnessübung Sprung-Ausfallschritte - Jumping Lunges an.

Mitglieder Login

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige