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Beintraining

Ausfallschritte rückwärts

♡ Favorit Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Beanspruchte Muskulatur - Ausfallschritte rückwärts

Muskelbeanspruchung Ausfallschritte rückwärts – Anatomie Übersicht Gesäßmuskel Beinbizeps Adduktoren Quadrizeps
Primäre Muskelbeanspruchung Sekundäre Muskelbeanspruchung
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Trainingstagebuch - Ausfallschritte rückwärts

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